Troca saudável: bolachas recheadas por cookies integrais

Quem disse que trocar as bolachas recheadas por biscoitos integrais tem que ser difícil? Na verdade, os cookies integrais podem ajudar você a ter uma alimentação mais saudável, sem esquecer do sabor!

As bolachas recheadas tradicionais geralmente utilizam apenas a farinha branca em sua composição, que não mantém os nutrientes naturais dos ingredientes, além de gorduras ricas em saturadas, e formam o que alguns nutricionistas chamam de “caloria vazia” – fornece apenas energia (carboidrato e gordura), porém sem vitaminas, minerais, fibras e gorduras boas (mono e poli-insaturadas). O excesso de farinha branca refinada na alimentação pode colaborar para efeitos indesejados no organismo, como o aumento de peso e mal funcionamento intestinal, já o consumo de gorduras ruins, pode contribuir para a elevação do colesterol ruim e para o surgimento de doenças cardiovasculares.

Por outro lado, os biscoitos integrais são elaborados com cereais e farinhas integrais, o que adiciona naturalmente uma maior quantidade de fibras por porção - que são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Além disso, esses ingredientes mantêm outros nutrientes naturalmente presentes nos alimentos, contribuindo para uma alimentação mais saudável.

Os biscoitos integrais da Jasmine Alimentos, empresa referência no setor de alimentos saudáveis e funcionais no Brasil, são preparados com ingredientes naturais, que oferecem nutrientes importantes para o nosso corpo. “Ter uma alimentação saudável auxilia o bom funcionamento do nosso organismo, melhorando nossa disposição e até mesmo ajudando no humor. Fazer essa troca saudável é importante porque devemos consumir alimentos que cuidam do nosso corpo”, destaca Liza Schefer, gerente de comunicação da Jasmine Alimentos.

Informações da Assessoria de Imprensa.