Após convite para casamento, mulher perde 34 quilos com dieta e exercícios

Muitas pessoas dizem que ter uma motivação ajuda na hora de seguir uma dieta para emagrecer. E a de Dêndarah Lima chegou no início de 2013. Na época, ela estava com 106kg, medindo 1,68m, e foi convidada para um casamento que aconteceria em julho daquele mesmo ano. Não querendo aparecer acima do peso na festa, ela começou a fazer dieta e a se exercitar imediatamente após o convite. O empenho deu certo e hoje ela está feliz com 72kg.

— Eu sempre fui magra. Mas, durante dois anos, eu fiquei um período doente, tendo várias crises de asma. Tomei muito antialérgico e corticoides, que me davam fome, parecia um saco sem fundo. Foi dessa maneira que eu engordei tanto. E, como eu não saía de casa, não percebia que estava tão acima do peso — comenta a potiguar, que estabeleceu a meta de perder 30kg em seis meses.

Para conseguir conquistar o objetivo, ela começou a se exercitar em 4 de fevereiro, mesmo dia que iniciou a dieta.

— Me lembro que era uma quarta-feira. Não esperei chegar a segunda-feira para começar a me cuidar. A nutricionista me passou um tratamento muito restritivo. A maior refeição que eu tinha era o almoço, quando podia comer arroz, feijão, uma carne e salada. Nas outras, que aconteciam a cada três horas, era um copo de suco ou uma fruta, por exemplo. O jantar era a hora mais difícil, porque é o horário que eu sinto mais fome. Mas não chegou a ser um sacrifício, porque estava muito focada — conta Dêndarah Lima, que confessou ter escapado algumas vezes durante os seis meses em que manteve este regime.

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