Seis motivos pelos quais você pode não estar perdendo peso

Se você é daquelas que vai pulando de dieta em dieta, e não consegue perder peso, talvez esteja na hora de tentar descobrir o que, exatamente, está dificultando o seu processo de emagrecimento. De acordo com a endocrinologista Isabela Bussade (RJ), responsável científica da PronoKal, multinacional europeia com foco em um método próprio de perda de peso, a resposta pode estar em algumas condições clínicas. São elas:

1 - Doença endócrina não diagnosticada.

Segundo a médica, a principal doença endócrina não diagnosticada é a Síndrome dos Ovários Micropolicísticos, que chega a atingir 30% das mulheres jovens. Pela elevação da insulina que a doença causa, uma dieta de baixas calorias tem resultado muito pouco expressivo.

2 - Estresse crônico associado à sobrecarga psíquica (muita preocupação e responsabilidade no seu dia a dia, e pouco sono).

A especialista explica que o hormônio do estresse, o cortisol, é responsável pelo baixo metabolismo. “Estudos em modelos de animais mostram que, mesmo seguindo uma dieta de muito pouca caloria, os animais não emagreceram”, afirma.

3 -Treinos extenuantes (malhando acima da sua capacidade).

De acordo com Isabela, quando uma pessoa se submete a um treino acima da sua capacidade cardiovascular e ventilatória, são ativados hormônios poupadores de energia, o que dificulta o processo de perda de peso. “Nesse caso, o exercício deve ser prescrito dentro do limite de cada um”, diz.

4 – Fome sem fim

Segundo a médica, isso pode acontecer em decorrência da elevação dos níveis de leptina, hormônio que aumenta quando uma pessoa ganha peso, e é responsável pela sensação de saciedade. O cérebro deixa de responder ao seu estímulo. “Para reverter esse processo, pode ser indicado tratamento com base alimentar e farmacológica”, alerta.

5 - Sarcopenia, ou perda de massa magra.

Isabela explica que o músculo é o principal órgão de consumo de energia do organismo, e quando a pessoa perde mais músculo (massa magra), o organismo passa a oxidar muito lentamente os nutrientes. Com isso, mesmo comendo pouco, a pessoa tem dificuldade para emagrecer.

6 – Compulsão alimentar

Isso pode ser um sinal de Transtorno de Compulsão Alimentar (TCA). “Trata-se de um problema causado por uma alteração na secreção de neurotransmissores, e que deve ser tratado por médicos, com fármacos”, explica a médica.

Algumas das condições clínicas citadas podem ser superadas por um programa de perda de peso que aposta numa abordagem multidisciplinar, como o Método PronoKal, há mais de dez anos referência na Europa. “Devido ao uso de alimentos de proteína de alto valor biológico, o paciente não sente fome, graças ao efeito cetogênico que promove; perde peso rapidamente, o que o motiva a continuar no tratamento; e elimina predominante gordura em vez massa magra, o que preserva seus músculos. Somado a isso, há o suporte com orientações nutricionais, de coaching emocional, e de atividades físicas. Esse tratamento é indicado, inclusive, em casos de comorbidades, como hipertensão e colesterol alto, e quando o paciente não pode usar medicamentos”, explica Isabela Bussade.

Informações da assessoria.