Comprovado: dançar emagrece e faz bem à saúde física, mental e emocional

A empresária e professora de dança Cecilia Vasarhelyi Sicuto, diretora e proprietária da CV Dance Studio, conta o que a levou a dedicar-se em contribuir com o bem estar das pessoas.

“Apesar de ser bailarina e ter praticado exercícios por tantos anos, após a gravidez da minha segunda filha, encontrei dificuldade para retornar a forma. Cheguei a pesar 70 quilos”, conta Cecilia que, ao praticar aulas de Zumba Fitness, perdeu 18 quilos. Isso mesmo, tudo isso somente dançando!

Além de trazer inúmeros benefícios à saúde física, dançar proporciona prazer, bem estar mental e emocional com a liberação de endorfina, que melhora o humor, servindo também para tratar a ansiedade e depressão.

“Nunca gostei de praticar musculação, esteira e então, busquei algo realmente prazeroso para fazer. Em um mês dançando três vezes por semana, já havia emagrecido cinco quilos. Ou seja, encontrei um exercício fácil, divertido e com rápido resultado. A partir daí, senti que devo transmitir minha experiência a todas as pessoas.”

Informações da assessoria.