Sabia que quarta-feira é o melhor dia para se pesar?

Pesquisa realizada pela Universidade de Tecnologia de Tampere, na Finlândia, concluiu que o melhor dia da semana para quem deseja emagrecer é a quarta-feira. Os pesquisadores chegaram a essa conclusão porque esse é o dia em que o peso sofre a menor variação e facilita a comparação com as semanas anteriores.

Durante um ano, foram avaliados 40 obesos que faziam um programa de emagrecimento e todas as vezes que eles se pesaram foram monitorados. Os dados foram analisados pelos cientistas ao final do processo. Eles comprovaram que as pessoas de dieta normalmente recuperam parte do peso aos finais de semana. Por isso, na segunda ou na sexta, podem verificar que estão acima ou abaixo do peso real.

Por outro lado, o risco de engordar aumenta quando a pessoas se pesam mais de uma vez por semana. E os pesquisadores ainda alertam: não adianta ficar neurótica e se pesar todos os dias porque o emagrecimento é um processo gradual e lento. A falta de resultados concretos na hora da pesagem pode levar muitas pessoas a desistirem da dieta.