Fã de Stallone, fisiculturista de PG encara mundial em novembro
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O personal trainer Carlos Alberto de Jesus Junior é o mais novo atleta de Ponta Grossa a representar o país em uma competição a nível mundial. ‘Carlinhos’ – como é chamado pelos colegas de academia – conquistou o prêmio máximo no 46º Campeonato Brasileiro de Fisiculturismo e, de quebra, garantiu uma vaga no mundial da modalidade. A disputa aconteceu em Brasília (DF), nos dias 1º e dois de agosto.
Fã do ator americano Sylvester Stallone, Carlos Alberto afirma ser ‘amante’ do esporte desde pequeno. “Eu assistia aos filmes do Rambo e sempre quis ser igual a eles. Mas eu não tinha muitas condições de treinar na época, pois era muito pobre”, conta. Por estar sempre perto de academias, o dono de uma delas o convidou para trabalhar como auxiliar já aos 13 anos – carregando pesos e organizando o espaço.
“Eu guardava os pesos e limpava o lugar e em troca ele me dava um vale transporte e me deixava treinar na academia. Desde então eu nunca mais saí deste meio da musculação”, relembra. Atualmente, com 33 anos e uma alimentação seguida à risca e aliada a uma rotina diária de exercícios, o fisiculturista participou de seletivas e competições estaduais até chegar ao maior campeonato do país – ficando com o 1º lugar.
Carlos Alberto divide a temporada em períodos de pré-competição e períodos de descanso. “Quando não vou competir, faço somente um treino por dia e aproveito o restante do horário para cuidar da academia. Aí aproveito para comer alguma ‘besteira’ e cuidar somente do ganho muscular, deixando um pouco de lado o percentual de gordura”, conta. A situação se inverte nas proximidades de competições: com pouco mais de oito semanas antes de cada campeonato, o atleta segue à risca uma dieta e treina várias vezes ao dia, para chegar com o corpo ‘100%’ nos eventos.
Chegada até o Nacional
Antes de vencer o Campeonato Brasileiro, Carlos Alberto precisou participar de uma espécie de ‘seletivas’. “Eu comecei com uma competição a nível estadual. Nunca havia participado de algo tão grande quanto o Brasileiro, realmente o nível era altíssimo”, conta. O fisiculturista revela que queria ficar entre os seis melhores – dos 22 participantes –, mas acabou conquistando a medalha de ouro.
O primeiro lugar deu ao atleta a vaga na competição sul-americana, em setembro, e no mundial de novembro. Por conta do pouco tempo para treinos até o campeonato da América do Sul, Carlos Alberto optou por focar somente no Mundial.
A preparação já começa na próxima semana: o fisiculturista já estipulou a carga de treinos e definiu a dieta necessária para chegar em alto nível na competição internacional. “Minha ideia é chegar muito melhor do que estava agora. Sei onde pequei na etapa brasileira, mas tenho tempo para consertar os erros”, declara.
