Núcleo da APP Sindicato de PG promove atividade de Yoga

A iniciativa da direção do Núcleo da APP-Sindicato de Ponta Grossa juntamente com a Secretaria de Aposentados em oferecer aulas de Yoga tem se mostrado um sucesso surpreendente desde seu início em 17 de agosto deste ano. Com previsão de encerramento em 14 de dezembro devido à alta demanda, existe a possibilidade de o curso ser retomado em 2024.

Elisabete Teresinha Furmann, uma das praticantes assíduas da atividade, compartilha sua experiência positiva: "Inicialmente, gostaria de expressar minha gratidão pela iniciativa da APP ao proporcionar essa atividade. Estive afastada das atividades físicas por mais de cinco anos devido a uma doença, enfrentando um período de dois anos de tratamento contra o câncer. Agora, um ano após o término do tratamento, percebo o quanto a participação nessa atividade na APP foi significativa para mim. Não apenas melhorou meu condicionamento físico, mas também teve um impacto positivo em meu humor, disposição e, sem dúvida, nas relações interpessoais. Além de beneficiar o corpo e a alma, a prática fortaleceu os laços com a comunidade da APP e o grupo envolvido".

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A professora Simone Ciunek Corrêa, com oito anos de experiência em yoga, formada em Hatha Yoga pela Unipaz Paraná, destaca a abordagem holística da prática: "Com este grupo específico da APP, temos dedicado nossos esforços à melhoria da flexibilidade, mobilidade e saúde das articulações, bem como ao fortalecimento muscular. É importante ressaltar que a prática de yoga é holística, visando o bem-estar integral do ser humano. Ao trabalhar o corpo e a mente através da flexibilidade adquirida, é possível acalmar os pensamentos, aliviando a pressão da agitação do cotidiano e contribuindo na luta contra a depressão e ansiedade", afirma.

A turma, composta por aposentados e pessoas em busca de bem-estar, tem dado um retorno positivo. Maria Margarete Alves, Secretária de Aposentados do Núcleo da APP-Sindicato de Ponta Grossa, comemora o sucesso da iniciativa: "Estou apreciando muito, pois acredito que a saúde é a prioridade em nossas vidas, e a prática de exercícios é extremamente benéfica. Além disso, as amizades que estamos cultivando aqui são muito especiais, pois algumas delas são de pessoas aposentadas que não se encontravam há bastante tempo".

Com aulas previstas até dezembro, a atividade de Yoga promovida pela APP-Sindicato em Ponta Grossa demonstra não apenas os benefícios físicos, mas também a importância das conexões humanas e da promoção da saúde mental na comunidade local.