Treino funcional é opção no Box Nova Rússia em PG

Empresa conta com equipe especializada para quem deseja ficar em forma e cuidar da saúde

Exercício físico é sinônimo de qualidade de vida. Manter-se ativo é fundamental, porém é preciso escolher um local apropriado e que oferece instrução de profissionais altamente qualificados e que são referência no assunto. Neste sentido, Ponta Grossa conta com o Box Nova Rússia. 

Há quase três anos no mercado, o local possui uma estrutura completa para os ponta-grossenses que buscam alternativas para se exercitar. O treino funcional, ou Cross Training, como é conhecido, é uma especialidade da empresa. Os alunos realizam diversos exercícios, no formato de circuito. Desta forma, é possível se manter saudável prevenindo lesões por excesso.

Este tipo de atividade desenvolve músculos, velocidade, coordenação, resistência e ajuda muito na perda de gordura. O Box Nova Rússia foca no resultado exclusivo de cada aluno, com atendimento personalizado, buscando atender às necessidades de cada um. 

Confira abaixo os horários de treinamentos no Box Nova Rússia

Cross Training: De segunda à sexta-feira, às 6h, 7h, 8h e 9h (manhã) / 17h, 18h, 19h, 20h (tarde/noite). Aos sábados os treinos acontecem às 07h e 08h da manhã.

Cross Kids (indicado para crianças de 7 e 12 anos): Terças e quintas 10h15 e 19h/ Terças e sextas às 15h30.

Muay Thai: Segunda e Quarta às 10h e 21h

Fitdance: Sexta-feira 19h e sábado 10h30

Calistenia: Aos sábados das 09h às 10h30 ou por meio de acompanhamentos personalizados é preciso conferir disponibilidade com a direção do Box.

Jiu Jitsu: Em parceria com a Academia Grace Barra, a Box Nova Rússia proporciona treinos de Jiu Jitsu, inclusive para público infantil e aulas exclusivamente femininas, elevando a quantidade de calorias queimadas e peso perdido. Além disso tudo, o aluno vai aprender uma defesa pessoal bastante eficaz.

Localização

O Box Nova Rússia está localizado na Rua Rio de Janeiro, 999, Nova Rússia. Confira mais informações pelo WhatsApp (42) 99102-0101 ou na página do Instagram e Facebook ou, ainda, no site www.boxnovarussia.com.br.