Gêmeas buscam 'definição' para participar de campeonatos

Não é só a semelhança física que chama a atenção nas gêmeas ponta-grossenses Dayane e Aryane Ferreira. Além dos cabelos longos e dos olhos claros, o que impressiona nas duas são os corpos definidos. Com um ritmo diário de uma hora de malhação pesada e uma dieta regrada a base de proteínas e carboidratos, ambas deixam muitos homens “no chinelo” quando o assunto é erguer peso. “Alguns saem de perto quando começamos a fazer os exercícios”, conta aos risos Aryane.

Apaixonadas declaradas por exercício físico e por ganhar massa muscular, as duas sempre treinam juntas. “O pessoal até comenta: chegaram as ‘Marombas’”, revela Dayane. O termo é usado comumente para definir pessoas muito fortes que são viciadas em treinos e academia. “Não temos nenhum outro vício. Não bebemos, não fumamos, nem nada. Apenas malhamos”, comenta Dayane.

A primeira a procurar uma academia foi Dayane. “Mas meu objetivo não era a hipertrofia (crescimento dos músculos)”, revela. Depois, foi a vez de Aryane. “Eu entrei por que sempre tive um peso muito baixo, não passava dos 45 quilos”, afirma. Hoje, com 30 anos, as gêmeas revelam que o treinamento pesado começou mesmo há três anos. “Foi lendo e assistindo entrevistas que começamos a nos interessar”, explica Aryane que já ganhou dez quilos.

Apesar do foco bem definido e dos resultados já conquistados, as duas também encontram pelo caminho alguns obstáculos. O primeiro deles é o preconceito. “Eu trabalhava em uma farmácia. O gerente chegou e me falou: ou você muda, ou ganha à conta. Você não pode vender saúde desse jeito. O resultado? Ganhei a conta”, relembra Aryane. O outro problema é financeiro. Com um gasto mensal de R$ 500 cada para adquirir os suplementos e mais a mensalidade da academia, as duas esperam conseguir patrocínio para seguir com o sonho de participar de campeonatos de halterofilismo pelo país. “Nossa meta é participar de campeonatos e tornar o nome da cidade conhecido”, comenta Dayane.

Mantendo a feminilidade

Apesar das mãos cheias de calos - resultado do manuseio dos pesos -, as irmãs Dayane e Aryane não deixam a feminilidade de lado. “Nossa meta é ganhar massa, mas continuar feminina”, conta Aryane que também possui um filho e não dispensa as unhas sempre bem feitas e compridas. “Assim como toda mulher, nós sempre ficamos olhando no espelho. Além de ser importante para corrigir os exercícios, a gente vê como o corpo está ficando”, explica Dayane que é mãe de duas crianças.

Entenda o que é o halterofilismo

O halterofilismo ou a halterofilia, levantamento de peso, ou ainda, levantamento de peso olímpico (LPO), consiste na prática de levantar a maior quantidade de peso possível, do chão até sobre a cabeça, numa barra em que são fixados pesos. Compete-se em duas modalidades: o arranco e o arremesso. Seu objetivo é desenvolver a potência (força rápida, explosiva) e também exige técnica, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

Dica

Para quem está pensando em iniciar uma atividade física, as gêmeas dão dicas para que a vontade seja colocada em prática. “A palavra é dedicação. Se você não suar e não sair dolorido da academia, não vai ter resultado”, comenta Aryane. “É preciso entender que o ‘frequentar’ uma academia não é modismo, deve ser um estilo de vida”, completa Dayane.

Informações do Jornal da Manhã.