Departamento do Idoso oferece curso de capoeira
As aulas são ministradas todas as segundas-feiras, das 17h30 às 18h30, no ginásio do Departamento.
O Departamento do Idoso, da Secretaria Municipal de Assistência Social, da Prefeitura de Ponta Grossa, oferece aulas gratuitas de Capoeira para idosos de Ponta Grossa. As aulas são ministradas todas as segundas-feiras, das 17h30 às 18h30, no ginásio do Departamento.
O professor Denis Souza, é graduado topete, e dá aulas no departamento como voluntário. Ele explica que a capoeira é uma atividade física indicada para as pessoas da melhor idade porque estimula sua capacidade motora. “A capoeira como atividade física é muito completa. Ajuda no fortalecimento muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio, importantes pra ajudar a desempenhar suas atividades no dia a dia. Queremos provar que é uma atividade que pode ser feita por todos as idades”, explica o professor.
Sebastiana Collares, de 62 anos, participa de várias atividades do departamento, como a fanfarra, hidroginástica, bailes e agora também da capoeira. “Eu gosto de fazer exercício porque eu tenho fribromialgia então quando eu faço atividade física eu não preciso nem tomar remédio, melhora 90% da minha qualidade de vida”, relata Sebastiana. Para participar das aulas de capoeira é necessário ter mais de 60 anos.
Para a inscrição no Departamento do Idoso, é só levar um documento com foto, e um exame de aptidão física com a autorização de um médico para fazer exercícios físicos. Qualquer idoso que tenha condições físicas de fazer a aula pode participar sem pagar nada.
