Pirâmide alimentar possibilita novos hábitos a alunos de Irati

Professora do 5º ano B da Escola Francisco Stroparo cita importância das crianças levarem e debaterem temática com a família

A pirâmide alimentar foi tema de uma ampla atividade junto ao 5º ano B da Escola Municipal Francisco Stroparo em Irati. A professora da turma, Maria Eliane Drewnicki, conta quais aspectos foram trabalhados com os alunos que, segundo a docente, participaram com entusiasmo e capricho.

“Os alunos tiveram toda a explicação através do Meet, onde exploramos muito sobre o assunto e assim puderam fazer seus questionamentos, como também montar um cardápio no livro didático como aprofundamento do assunto. Hoje em dia encontramos muitos problemas causados pela má-alimentação e comer bem é essencial para a melhoria da saúde e para conquistar qualidade de vida com longevidade”, destaca a educadora.

Conforme explica Maria Eliane, o hábito de comer bem não é sinônimo de comer muito, mas de escolher alimentos saudáveis e que contribuam para a saúde física e mental. “A correria do dia a dia nos leva muitas vezes a optar por refeições rápidas, em pé na beirada de um balcão de lanchonete, o qual não é nada recomendado e assim damos exemplos errados e incentivamos maus hábitos alimentares aos nossos familiares”, diz a professora.

Dessa forma, pontua a docente, a ponte que os educadores tem com as famílias, através da escola, permite que eles possam cobrar nas suas casas, o que muda atitudes, beneficiado a todos. “Com uma alimentação balanceada, o nível de estresse pode diminuir fazendo com que se produza uma taxa menor de toxinas para o nosso organismo. Sabemos, porém, que não existe nenhum tipo de alimento que contém todos os nutrientes, portanto é importante que coma variedades”, complementa Maria Eliane.

Para fechar, a professora cita que a pirâmide alimentar é indispensável para a observação e utilidade em diversas situações. “Se você quer ganhar peso, emagrecer, ficar mais forte ou manter o equilíbrio muscular, essa ferramenta se torna fundamental para a produção de uma dieta saudável e harmoniosa. Como atividade avaliativa, os alunos fizeram uma pirâmide alimentar e assim fechamos o conteúdo”, conclui a docente.

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