Projeto voluntário incentiva pessoas a praticarem esportes

Após a cura da depressão, fisiculturista paranaense criou o projeto 'Você Pode Mais' 

Se eu posso, você pode mais. Foi com esse pensamento que a vice-campeã Sul-Americana Wellness 2019, Andréia Tokutake, criou o projeto Você Pode Mais. A ideia surgiu após ela superar a depressão e se tornar exemplo para pessoas que querem mudar de vida pelo esporte.  

A doença chegou em 2017, quando a paranaense estava com 40 anos de idade. A cura veio com o fisiculturismo, esporte que a levou para uma rotina intensa de treinos diários e cuidados com a alimentação.  

Tão logo a transformação do corpo começou, com os primeiros músculos ficando evidentes, a atleta passou a ser seguida, nas suas redes sociais, por pessoas que enxergaram nela o exemplo de superação. “Elas começaram a me pedir dicas de como melhorar e o que eu percebi é que todas tinham algo em comum: a baixa autoestima”, conta Andréia.  

Imediatamente surgiu a ideia de lançar o Você Pode Mais, projeto que conta com envolvimento do nutricionista do Super Dr. Saúde Integrada João Vitor Scudalerk e das personal trainers Bruna Rafaella da Silva e Mariane Menon. Os profissionais acompanham o grupo de participantes por um período de três meses. Todo o trabalho é voluntário.  

Andréia explica que nesses três meses de acompanhamento gratuito, já é possível perceber as primeiras mudanças no corpo, emagrecendo com saúde e praticando esportes. “Consequentemente a autoestima melhora porque eles percebem que são capazes de superarem os problemas”, diz a fisiculturista.  

Como se inscrever 

O projeto abre duas turmas a cada ano, porém a capacidade de participação é pequena, uma vez que o atendimento é personalizado. A edição deste ano, que estava parada por conta da pandemia, abrirá quatro vagas. A inscrição ocorre via mensagem direta no Instagram @andreiatokutake_ ou no @projetovcpodemais. Os interessados devem contar sua história, explicando por que querem participar. 

Sobre Andréia Tokutake  

Nascida em Ponta Grossa (Paraná), em 1976, Andréia Tokutake é formada em Administração de Empresas. Casada, mãe de três filhos é atleta amadora. Entrou para o fisiculturismo em 2017 e conquistou o Top 6 no Campeonato Rafael Brandão 2018, em Curitiba/PR, para estreantes, o  Top 2 e o Top 3 no Campeonato Rumo ao Sinistro 2019, em São Paulo (SP) e o vice-campeonato Sul-Americano 2019, em Lima (Peru) (Lima-Peru). Andréia Tokutake é idealizadora do projeto Você Pode Mais. Tem 13,2 mil seguidores no Instagram (@andreiatokutake_) e pode ser acompanhada também pelo Facebook (Andreia Tokutake).  

Informações Assessoria de Imprensa

Trabalhador sofre queda de sete metros em obra de PG

Trabalhador sofre queda de sete metros em obra de PG...

Autoridades identificam homem morto no Manacás

Autoridades identificam homem morto no Manacás...

Paraná tem itens contra covid-19 em 95% das escolas

Paraná tem itens contra covid-19 em 95% das escolas...

Brasil tem 7,3 milhões de casos recuperados de covid-19

Brasil tem 7,3 milhões de casos recuperados de covid-19...

Capa da edição desta sexta-feira (15/01/2021) do JM

Capa da edição desta sexta-feira (15/01/2021) do JM...

Charge da edição desta sexta-feira (15/01/2021) do JM

Charge da edição desta sexta-feira (15/01/2021) do JM...

Avião parte hoje para buscar 2 milhões de doses de vacina

Avião parte hoje para buscar 2 milhões de doses de vacina...

Acidente envolve carro e moto na Carlos Cavalcanti

Acidente envolve carro e moto na Carlos Cavalcanti...

Bênção dos veículos acontece nesta sexta na Igrejinha

Bênção dos veículos acontece nesta sexta na Igrejinha...

Após foto viralizar, diarista consegue emprego em PG

Após foto viralizar, diarista consegue emprego em PG...

Prefeito de Piraí do Sul se reúne com lideranças na Alep

Prefeito de Piraí do Sul se reúne com lideranças na Alep...

Governo investe R$ 23,2 milhões em projetos

Governo investe R$ 23,2 milhões em projetos...

Rangel sai em defesa da filha e critica ‘discussão política’

Rangel sai em defesa da filha e critica ‘discussão política’...

Criança de PG precisa de remédio de R$ 12 milhões

Criança de PG precisa de remédio de R$ 12 milhões...
Comentários

Deixe uma resposta

Comente

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

Últimas Notícias

Capa do Dia

CHARGE DO DIA

REDES SOCIAIS