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Expert revela óleo essencial que reduz ansiedade e protege o cérebro

Publicado por Lucas Veloso
Aromático, natural e cientificamente eficaz. O óleo essencial de laranja-doce tem ganhado destaque não apenas pelo perfume cítrico agradável, mas pelos efeitos comprovados na saúde mental e no bem-estar. Ao Metrópoles, a aromaterapeuta, naturóloga e especialista em neurociência Daiana Petry explica como esse óleo atua diretamente no cérebro, promovendo relaxamento e alívio de sintomas físicos e emocionais.
FOTO: Getty Images.
“Estudos recentes mostram que o aroma obtido da casca da laranja reduz a ansiedade”, afirma Daiana. Um estudo clínico com 40 voluntários, citado pela profissional, demonstrou que a inalação do óleo essencial de laranja-doce em situações de estresse teve efeitos significativos na redução da tensão. “Os resultados foram comparáveis ao uso do Diazepam, mas sem os efeitos colaterais do medicamento”, destaca.
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Esse efeito calmante não se limita aos adultos. De acordo com a especialista, crianças em tratamentos odontológicos também apresentaram melhora significativa ao inalar o óleo: “Houve diminuição do cortisol salivar e da frequência cardíaca — dois marcadores clássicos de estresse. Mulheres em trabalho de parto ou em pós-operatório de cesariana também sentiram menos ansiedade após a aromaterapia com laranja-doce.”
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Segundo Daiana, os efeitos vão além do campo emocional. O óleo ativa regiões do córtex pré-frontal, área ligada à regulação emocional e tomada de decisões. “Em pacientes em abstinência de drogas, como o crack, a inalação do óleo ajudou a controlar a ansiedade e o desconforto cognitivo, o que reforça seu potencial como recurso complementar em contextos clínicos desafiadores”, salienta.
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Mas o que faz esse óleo ser tão poderoso?

“O segredo está em seus compostos bioativos”, explica Daiana. Segundo a especialista, o d-Limoneno, responsável pelo aroma cítrico marcante, atua na regulação dos receptores de dopamina, o que ajuda a reduzir a hiperatividade e promover uma sensação de calma. Já o beta-Mirceno, com aroma mais balsâmico, apresenta efeitos relaxantes, analgésicos, anti-inflamatórios, antioxidantes e até anti-hipertensivos.
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“A atuação do óleo essencial de laranja-doce também tem se mostrado eficaz em outros quadros de saúde. Crianças hospitalizadas com diabetes tipo 1 tiveram melhor resposta durante procedimentos dolorosos quando expostas à aromaterapia com laranja-doce e lavanda. Em pacientes em hemodiálise, uma simples massagem nos pés com o óleo melhorou a qualidade do sono e reduziu os sintomas da Síndrome das Pernas Inquietas”, ressalta a especialista.
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Em idosos, os benefícios são ainda mais amplos. De acordo com Daiana, a aromaterapia com laranja-doce — isolada ou combinada a outros óleos — demonstrou melhora na cognição e nos movimentos em pessoas com demência ou Alzheimer. “É uma solução natural, segura e acessível que apoia a saúde do cérebro em todas as fases da vida”, reforça. Informações: Metrópoles.
FOTO: Getty Images.

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