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Expert revela óleo essencial que reduz ansiedade e protege o cérebro
Publicado por Lucas Veloso
Aromático, natural e cientificamente eficaz. O óleo essencial de laranja-doce tem ganhado destaque não apenas pelo perfume cítrico agradável, mas pelos efeitos comprovados na saúde mental e no bem-estar. Ao Metrópoles, a aromaterapeuta, naturóloga e especialista em neurociência Daiana Petry explica como esse óleo atua diretamente no cérebro, promovendo relaxamento e alívio de sintomas físicos e emocionais.
“Estudos recentes mostram que o aroma obtido da casca da laranja reduz a ansiedade”, afirma Daiana. Um estudo clínico com 40 voluntários, citado pela profissional, demonstrou que a inalação do óleo essencial de laranja-doce em situações de estresse teve efeitos significativos na redução da tensão. “Os resultados foram comparáveis ao uso do Diazepam, mas sem os efeitos colaterais do medicamento”, destaca.
Esse efeito calmante não se limita aos adultos. De acordo com a especialista, crianças em tratamentos odontológicos também apresentaram melhora significativa ao inalar o óleo: “Houve diminuição do cortisol salivar e da frequência cardíaca — dois marcadores clássicos de estresse. Mulheres em trabalho de parto ou em pós-operatório de cesariana também sentiram menos ansiedade após a aromaterapia com laranja-doce.”
Segundo Daiana, os efeitos vão além do campo emocional. O óleo ativa regiões do córtex pré-frontal, área ligada à regulação emocional e tomada de decisões. “Em pacientes em abstinência de drogas, como o crack, a inalação do óleo ajudou a controlar a ansiedade e o desconforto cognitivo, o que reforça seu potencial como recurso complementar em contextos clínicos desafiadores”, salienta.
“O segredo está em seus compostos bioativos”, explica Daiana. Segundo a especialista, o d-Limoneno, responsável pelo aroma cítrico marcante, atua na regulação dos receptores de dopamina, o que ajuda a reduzir a hiperatividade e promover uma sensação de calma. Já o beta-Mirceno, com aroma mais balsâmico, apresenta efeitos relaxantes, analgésicos, anti-inflamatórios, antioxidantes e até anti-hipertensivos.
“A atuação do óleo essencial de laranja-doce também tem se mostrado eficaz em outros quadros de saúde. Crianças hospitalizadas com diabetes tipo 1 tiveram melhor resposta durante procedimentos dolorosos quando expostas à aromaterapia com laranja-doce e lavanda. Em pacientes em hemodiálise, uma simples massagem nos pés com o óleo melhorou a qualidade do sono e reduziu os sintomas da Síndrome das Pernas Inquietas”, ressalta a especialista.
Em idosos, os benefícios são ainda mais amplos. De acordo com Daiana, a aromaterapia com laranja-doce — isolada ou combinada a outros óleos — demonstrou melhora na cognição e nos movimentos em pessoas com demência ou Alzheimer. “É uma solução natural, segura e acessível que apoia a saúde do cérebro em todas as fases da vida”, reforça. Informações: Metrópoles.
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