Relaxar para viver feliz

Usamos apenas 10% da nossa mente porém, há um oceano de percentual que podemos usar. Para esse processo de expansão mental é necessário conhecer a si mesmo e se aprofundar no Universo do Reino dos Céus, através das sendas do relaxamento, que é a chave do desabrochar das maravilhas que estão escondidas dentro de nós.

O tipo de pensamento que nutre nossa mente é o que determina nosso tipo de vida. Decida-se passar uma semana pensando positivamente. Corte pensamentos de egoísmo, aflição, preocupação, fracasso, pessimismo, ciúmes, inveja, angustia, ódio, nervossismo, depressão, desamor, descrença, ódio, mágoa, tristeza e, substitua-os por pensamentos de amor, bondade, otimismo, entusiasmo, sucesso, felicidade, esperança confiança, etc.

No final de uma semana, o hábito de pensar positivo, começa a tomar conta do seu cérebro. E uma nova maneira de viver será muito mais agradável e fácil. Esse processo, constituirá em sete dias de disciplina mental ininterrupta, a fim de acostumar sua mente definitivamente a uma nova direção. Nada que alguém possa dizer ou fazer pode afetar a mente no processo positivo.

Providencie um cordão e faça nele 30 nós. E todo dia repita 30 vezes logo ao acordar e a noite antes de dormir a seguinte frase: “Todos os dias, sob todos os aspectos, estou cada vez melhor. Nada vai bloquear meus pensamentos positivos.”

Outro fator importante para se trabalhar com a mente é usar a programação à distância que consiste do seguinte: quando você quer conseguir algo em seu benefício, converse mentalmente com a pessoa que será o foco do seu objetivo e veja como tudo parece dar certo.

Esse método, também pode ser usado pelas mães para programar seus filhos, durante o sono, para ser uma pessoa equilibrada, otimista, saudável, alegre e feliz. Você pode programar também seu filho para acordar a noite para ir ao banheiro, caso ele faça xixi na cama. Diga assim: “Filhinho, a mamãe o ama muito. Quando sentir vontade de urinar, você vai acordar e vai ao sanitário. Depois voltará para sua cama e dormirá tranquilamente.”

Outra programação eficaz é, ao acordar pela manhã e desejar em sua casa harmonia, paz e compreensão. Projete e imagine toda família reunida em harmonia e paz. Se você está grávida, pratique o diálogo mental com a criança, pois ela vai sentir a presença dos pais, registrando assim a aceitação e sentindo-se amada e desejada.

Quando uma pessoa dorme, a mente consciente está passiva, desligada, mas o subconsciente está desperto.Tudo aquilo que o subconsciente aceita como verdade, ele cumpre.

*Fonte-Relaxe e viva feliz de Núbia Maciel França, Pe Martins Terra SJ, Pe H.J.Rahm - Editora Loyola