Saúde alerta para maior risco de doenças cardiovasculares no inverno

Prevenção inclui a manutenção de hábitos saudáveis também nos dias frios, fazer atividade física regularmente e evitar alimentos com muito colesterol, como ovos, leite e queijos

A Secretaria de Estado da Saúde alerta a população para que redobre os cuidados no inverno com as doenças cardiovasculares – aquelas que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Especialistas afirmam que com a queda das temperaturas essas doenças tendem a aparecer mais, seja por fatores comportamentais ou fisiológicos.

“As doenças cardiovasculares estão entre as que mais causam danos à população. Precisamos conscientizar o paranaense para se prevenir contra este mal. Os cuidados precisam ser mantidos sempre, independente da estação do ano”, afirmou o secretário de Estado da Saúde em exercício, Sezifredo Paz.

Dentre as doenças que se encaixam nesta classificação, as principais – e que causam mais mortes – são o infarto agudo do miocárdio e o acidente vascular cerebral (AVC), que também é conhecido como derrame. O médico cardiologista André Ribeiro Langowiski destaca que estas enfermidades possuem níveis muito elevados de mortalidade.

“As doenças cardiovasculares são a maior causa de morte no mundo. Estas são doenças sérias que muitas vezes aparecem sem que o paciente tenha consciência”, destacou o cardiologista.

Dados da Organização Mundial de Saúde mostram que apenas em 2016 cerca de 17,5 milhões de pessoas morreram vítimas de derrames e infartos no planeta. O Paraná registrou nos últimos sete anos 64.397 mortes relacionadas a estas enfermidades, 34,4 mil delas associadas a infarto do miocárdio e 29,9 mil ligadas ao AVC. Entre maio e agosto houve aumento de 25% dos registros de casos de AVC e 22% dos casos de infarto.

Frio

Existem dois fatores principais que causam o aumento de doenças cardiovasculares no inverno. O primeiro deles é fisiológico. “O frio provoca uma redução do calibre dos vasos sanguíneos. Isso faz com que as pessoas que já tenham propensão às doenças cardíacas aumentem o risco de desenvolvê-las”, salienta Langowiski.

Além disso, há o aspecto cultural. No inverno as pessoas tendem a mudar seu comportamento, fazendo menos atividades físicas e aumentando a ingestão de alimentos calóricos, como gorduras, o que estimula o sedentarismo.

“Os hábitos de vida das pessoas se modificam. Estes novos comportamentos aumentam muito as chances de desenvolverem hipertensão, diabetes, obesidade e, consequentemente, terem um AVC ou um infarto”, reiterou o médico.

Prevenção

A prevenção das doenças cardiovasculares está diretamente associada ao estilo de vida. Hábitos saudáveis podem ajudar a evitá-las.

“Quem já tem propensão a doenças cardiovasculares ou já possui problemas cardiológicos deve tomar seus medicamentos regularmente, conforme prescrição médica. Para a população em geral, o conselho é não alterar muito seu cotidiano por conta do frio. A prática de exercícios e a alimentação, por exemplo, devem ser preocupações constantes”, destacou o cardiologista Langowiski.

Confira algumas dicas para prevenir estas doenças:

• Faça exercícios regularmente.
• No frio dê preferência a exercícios que possam ser feitos em ambientes internos.
• Evite o consumo elevado de alimentos com muito colesterol, como carne, ovos, leite e queijos.
• Reduza o consumo de sal e açúcar.
• Procure fazer alguma atividade para evitar o estresse.
• Pare de fumar e não abuse do álcool.
• Consulte seu médico regularmente.

Informações Agência Estadual de Notícias.